Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
omerrrrrrrr
Diario
03 ago. 21
Diario de omerrrrrrrr, 03 ago. 21
Perfil de omerrrrrrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2021
89,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2021:
1608 kcal
Grasa: 67,43g | Prot: 158,73g | Carbh: 88,74g.
Desayuno:
Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
Almuerzo:
Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden).
Cena:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Biraz ağır ol derken kast edilen bu değildi :(
05 ago. 21 por el miembro:
tulgarocks
Bunlar hep gainzzzzz
05 ago. 21 por el miembro:
omerrrrrrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de omerrrrrrrr
Ver la Historia Completa