С ноткой ностальгии меня потянула сюда и я в очередной раз скачала приложение «FatSecret» и увидела все знакомые лица 😉
И поняла что уже 10 месяцев как я не считаю калории. За эти 10 месяцев столько всего произошло 😳 целая жизнь🌍
С апреля по июнь проходила психологический курс «Стройность в голове» от Юлии Громенко.
Это были потрясающие 2 мес. За этот период я разобрала психологические причины своего лишнего веса, истинные потребности которые я заедаю едой и выгоду иметь лишний вес.
В процессе медитаций я доходила до внутриутробного периода 👶и была ошарашена насколько глубоко могу зайти в процессе анализа своей личности.
Этот курс проходил под руководством психолога и кураторов. Делала д/з📒, его проверяли, давали советы и просто поддерживали морально и физически.
За период прохождения все было очень круто.. но как и любому человеку мне хотелось раз и навсегда изменить то что было со мною 27 лет в один миг . Но так не бывает ☹️
Курс закончился и я естественно откатилась назад, набрала вес😶. Меня накрыло дикое разочарование и ужас когда я обнаружила что все мои летние вещи купленные год назад мне уже малы и все надо было покупать заново… и все как снежный ком навалилось и рушилось на глазах…
Но…
Такие откаты поистине помогают увидеть какой ты путь уже преодолел и как вырос. 👆
Сейчас я все так же не считаю калории, учусь кушать по голоду и то что на самом деле просит мое тело. Выстраиваю крепкий мостик любви и доверия между телом, душой и разумом. И просто живу и наслаждаюсь 🙂
И да, ещё спустя 2 года перерыва захотелось вернуть бег в свою жизнь. 🏃🏻♀️
Горжусь собою 💪
