|
|
2905 kcal
|
Grasa: 117,96g | Prot: 177,17g | Carbh: 296,32g.
Desayuno: Taiwan. Minyak Goreng, Kuning Telur, Kecambah, Quaker Oat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Ikan Dori, Sun Right Bawang Goreng, Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Dori, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kecmbah Kedelai, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Keripik Usus, Hoka Hoka Bento Pudding Coklat, Taiwan Jajan Dipang, Taiwan Biskuit, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Taiwan Cake Roll, Lengkeng, Taiwan Kacang, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alpukat, Quaker Oat, Taiwan Whey Protein, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiana.elysa
|