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Caserecce integrali con macinata magra, melanzane pomodoro dell’orto e ovviamente mandorle!!😻😻😋👌🏻🍀💙super!!
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1411 kcal
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Grasa: 42,65g | Prot: 62,48g | Carbh: 194,43g.
Desayuno: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Almuerzo: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Melanzana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Caserecce Integrali, Prugne, Mela, Acqua. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Patata Bollita, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Acqua. Pasa Bocas / Otros: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentadillas - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Amamantar - 5 horas. más...
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Peso Histórico de micina85
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