Diario de aidatuzzuhro, 05 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021

77,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2021:

654 kcal

Grasa: 30,26g | Prot: 33,99g | Carbh: 61,46g. Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Pecel Lele. Cena: Salad Buah. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Fruit Soy Banana. más...

3141 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Cardio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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