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Wieder ein Arzttermin geschafft😊
Auge wurde letzte Woche kontrolliert. Narbe auf der Netzhaut hält. Es steht also keine neue Operation an 🥳
Heute zum neuen Orthopäden. Alte Befunde mitgenommen, auch die CD vom Mrt Wirbelsäule. Schlechte Nachricht ich habe deutlich mehr als die 6 Bandscheibenvorfälle von denen ich wusste.... gute Nachricht viele von meinen Beschwerden kommen wahrscheinlich von denen im Halsbereicht und ich bekomme jetzt Physiotherapie. Muss zwar dann immer ein bisschen fahren, aber der soll halt sehr gut sein.
... ganz ehrlich die Aussicht auf ein schmerzfreies, beschwerdefreies und aktives Leben, treibt mir schon etwas die Tränchen in die Augen.🥲💙
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1730 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 76,40g | Carbh: 209,44g.
Desayuno: Zitronensaft, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli. Almuerzo: Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, More Nutrition Chunky Flavour, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Banane, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen. Cena: Edeka Cookies & Cream Eis, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Ja! Gouda Jung, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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