Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2021
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 117,30g | Prot: 134,58g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Café, Alpina Arequipe, Leche (Leche Entera), Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. Almuerzo: Pernil de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Justo y Bueno Queso Mozzarella , Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Exito Palitos de Queso, Capuchino con Leche Descremada, Integrales Yanneth Barra de Mani. más...
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3489 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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