Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3088 kcal
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Grasa: 205,27g | Prot: 94,97g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Galletas Saltinas, Alpina Arequipe, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Justo y Bueno Queso Mozzarella , Jugo de Lulo. Almuerzo: Papa Criolla, Longaniza, Morcilla de Arroz. Cena: Galletas Saltinas, Zenú Salchichón Cervecero, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Alpina Arequipe. más...
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3336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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