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3 meses entrenando, he bajado 5 kg , el proceso ha sido lento pero me lo he disfrutado, aun estoy en deficit , espero llegar a otro mes en deficit para luego llegar a fase volumen
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1848 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 71,57g | Carbh: 276,94g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Tortillas de Harina, Tortillas de Harina, Tortillas de Harina. Almuerzo: Plátano Maduro Hervido, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: El Corral Hamburguesa Corral. Pasa Bocas / Otros: Piña. más...
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Peso Histórico de kattadc
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