Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2510 kcal
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Grasa: 104,44g | Prot: 197,24g | Carbh: 206,49g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Now Foods Omega 3, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Pernil Assado. Cena: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Power Protein Bar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Margarina, Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Italac Leite Semidesnatado, Batata Doce, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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