Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2217 kcal
|
Grasa: 77,28g | Prot: 144,37g | Carbh: 234,78g.
Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Cj Foods Beauty Vinegar, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Arroz Carreteiro. Pasa Bocas / Otros: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Castanhas de Caju, Maltodextrina, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Treino A - 1 hora, Deporte - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wladjancz
|