Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 76,68g | Prot: 46,06g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Harris Teeter Blueberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Schmidt 647 Italian Bread, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: California Sun Dry Sun-dried Tomatoes Italian-Style Halves with Herbs, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Peloponnese Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Arugula Lettuce. Cena: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Athenos Feta Cheese, Eggplant , Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Zucchini , Yellow Sweet Peppers , Publix Red Bell Pepper, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Raspberries, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suzmac4
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