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09 ago. 21
Diario de mustafabolu79, 09 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
81 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2021:
925 kcal
Grasa: 53,56g | Prot: 96,50g | Carbh: 8,13g.
Almuerzo:
Mevsim Salata, Tavuk Pirzola.
Cena:
Haşlanmış Yumurta.
más...
2088 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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