今朝測ったらマイナス3kgになっていた🤗 玄米ご飯は107gです。
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1066 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 68,15g | Carbh: 128,33g.
Desayuno: 玄米ごはん, 塩サバ, だし巻き卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B ベビーリーフ, サニーレタス. Almuerzo: サラダ, ちくわ, 玄米ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Cena: サニーレタス, マイプロテイン プロテイン, ミニトマト, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Pasa Bocas / Otros: コーヒー, セブンイレブン 豆大福. más...
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