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1032 kcal
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Grasa: 32,31g | Prot: 67,74g | Carbh: 98,74g.
Desayuno: Frosted Sweet Cinnamon Bun. Almuerzo: Always Fresh Cucumbers Baby, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Cruskits Light. Cena: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Obela Avocado Spread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mission Mexican 96% Fat Free Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Muscle Nation Custard Protein Bar Choc Mint. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Treadmill run/walk - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nikaly123
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