Diario de Lu.Ca.82, 10 ago. 21

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Overnight Porridge ChocoDarkCoffee 🍫 ☕️ con Pesche 🍑 Burro 🧈 di Arachidi

Buongiorno FS

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

2832 kcal

Grasa: 71,38g | Prot: 162,41g | Carbh: 375,28g. Desayuno: Nettarine, Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Almuerzo: Riso Bianco, Unopiù Filetti di Scorfano Atlantico. Cena: Patate, Ocean Sea Filetti di Platessa . Pasa Bocas / Otros: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane di Segale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. más...

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Comentarios

Buongiorno Luigi NC ®️! ☀️😎

09 ago. 21 por el miembro: Il Grande Puffo

Buongiorno Luigi...se ti può consolare smonto da una notte in piedi tra un’oretta...sonno ne vuoi???😂😂😂

10 ago. 21 por el miembro: valef77

Buongiorno @Stefano!💪🏽💪🏽💪🏽 @Gessy! Dai che oggi è solo martedì e ci aspetta una fantastica settimana!!!! 💪🏽🦵🏽🍑

10 ago. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

🤣🤣🤣 Vale! Non consolarmi così… qui è il delirio… 5 sotto organico su 15… afa e 40 gradi (ma questo già lo sai)… non ho ben capito se sono io che sto sudando o l’elmetto ! 🤷🏽‍♂️ 🤣🤣

10 ago. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Buongiorno Luigi!!☺️

10 ago. 21 por el miembro: Chiara.D.89

Dai che arriverà un po' di frescurahahahahaha..... 🥵😵🥵 Buon caldo a tutti ragazzi e regazze 😏

10 ago. 21 por el miembro: myafra


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