Diario de さえぞ, 10 ago. 21

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マイプロのプロテインは、バナナ味🍌
はじめて飲みましたが、バナナジュースみたいで
意外と美味しいです😁

夜ご飯は、トレーナーから植物性タンパク質と
言われております。

今日も後で宅トレ💪
腹筋、バックランジ、ブルガリアンスクワットを
頑張ります✌️

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2021:

1066 kcal

Grasa: 30,44g | Prot: 68,15g | Carbh: 128,33g. Desayuno: 玄米ごはん, 塩サバ, だし巻き卵, おかめ納豆納豆 (33,7g), S&B ベビーリーフ, サニーレタス. Almuerzo: サラダ, ちくわ, 玄米ごはん, おかめ納豆納豆 (33,7g). Cena: サニーレタス, マイプロテインプロテイン, ミニトマト, おかめ納豆納豆 (33,7g). Pasa Bocas / Otros: コーヒー, セブンイレブン豆大福. más...

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Comentarios

さえぞさんもマイプロテインなんですね。フルーツ系の味は無糖ヨーグルトにも合いますよ♬

10 ago. 21 por el miembro: 196meg

オイコスだと酸味が気になってしまって💦 なんか美味しいヨーグルトご存知ですか。

10 ago. 21 por el miembro: さえぞ

私はフルーツ系甘いから少し酸味加えたほうが飲みやすいと思っていたんだけど、酸味が苦手だったらヨーグルトには入れないほうがいいかもですね😅 でも使うヨーグルトはオイコスなどギリシャヨーグルト系じゃなくて、普通の無脂肪プレーンのやつです、ビヒダスとか（ヨーグルト100gにプロテイン1/2スクープ）。オイコスだと固くて混ざりにくいかも、それとオイコス自体にタンパク質10gくらい入ってるから、私の場合、プロテインと併用すると取りすぎなので、単品で食べてます😅

11 ago. 21 por el miembro: 196meg


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