Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 148,37g | Carbh: 283,85g.
Desayuno: Half and Half Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Almuerzo: Bananas , Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Publix Hamburger Dill Chips, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Cena: Turkey Chili, White Table Wine . Pasa Bocas / Otros: Bananas , Pineapple , Blueberries , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Gay Lea Real Coconut Whipped Topping, Plums , Simply Nature Brown Rice Crackers Roasted Red Pepper, Publix Cooked Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
My Roadwork - 24 minutos, Run - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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