Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 105,13g | Prot: 182,34g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Hart's Vegana Almond Chocolat , Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Coração de Frango, Bisteca Bovina, Leite (Leite Integral), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Coração de Frango, Batata Assada, Pernil Assado. Pasa Bocas / Otros: Pernil Assado, Batata Assada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|