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TOMARIKU
Diario
11 ago. 21
Diario de TOMARIKU, 11 ago. 21
Perfil de TOMARIKU
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one year diet journey,from 60kg to 49kg
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, 11 agosto 2021:
789 kcal
Grasa: 34,49g | Prot: 35,42g | Carbh: 83,11g.
Desayuno:
Ayam Rica-Rica, Sari Roti Sandwich Krim Keju.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, HWI HH MULTIGRAIN, Nasi Putih.
Cena:
Granola Addict Trail Mix, Heavenly Blush Greek Yogurt Original.
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Comentarios
tinggi nya berapa kak
10 ago. 21 por el miembro:
novaazizah1400
dibarengi workout ga?
10 ago. 21 por el miembro:
hani_va
@hani_va sejak Maret ga pernah nge-gym lagi.di rumah olahraga juga bukan yg intensitas tinggi karena ada darah rendah.makanya lambat progressnya 😂
10 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
@novaazizah1400 157cm
10 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
keren banget ka
10 ago. 21 por el miembro:
dessyn14
defkal di angka brp kak kalau boleh tahu?? hebat bgt bisa konsisten 🥳 selamat kak.
11 ago. 21 por el miembro:
rrahelsyah
kak muncul strechmark ga?
11 ago. 21 por el miembro:
ilgop
kereen
11 ago. 21 por el miembro:
Sofialovesweets
kak potongan rambutnya namanya apa
11 ago. 21 por el miembro:
oriezas
@desyn14 makasih kak 😁
11 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
@R My 1.200,tapi ak ga tentu.kadang 700,kadang 1.200 lebih 😂 Yang penting tiap hari diusahain ga surplus.
11 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
@aeiupsa kalo ak emang dr SMP mmg Uda muncul stretchmark di badan,tp selama setahun ini kayaknya ga nambah.atau nambah tapi ak ga sadar jugabbisa jadi 😂
11 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
@sofialoveswets makasih kak 😁
11 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
@oriezas lah..malah salfok ke rambut 😂 Ak potong model cowo biasa di barbershop.tapi ini Uda agak gondrong,jd ngga berbentuk lagi 😁
11 ago. 21 por el miembro:
TOMARIKU
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