Diario de sofiana.elysa, 11 ago. 21

gak jd back on track woy :)

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388 kcal Grasa: 13,07g | Prot: 23,66g | Carbh: 43,20g.   Desayuno: Darkolake Coklat Bubuk, Quaker Oat, Kuning Telur, Putih Telur, Pisang. más...

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Comentarios 
wkwkw bbq an menggoda ya kak wkwk 
11 ago. 21 por el miembro: kittencanes
@joicejssica_di ajakin makan di luar sama bos 🤭GK bisa nolak krna doyan juga dek😋😋 
11 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
bikin track baru aja dah 😄 
11 ago. 21 por el miembro: Rina0K
@Rina0K_jd makan lemak no Karbo kah🤭🤭🤭track baru 🤣 
11 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
Ya dicoba aja tahan brp lama di track baru. Gampang kalo bosen/nyerah bikin lg track baru 😁😁😁✌ 
11 ago. 21 por el miembro: Rina0K
@Rina0K_yg ada tubuh puyeng ...ini apaan modelan makanan yg masuk 😣😣😣 
11 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
GAPAPA kk, nikmati aja dulu.. nantikan bs back on track dengan lebih konsisten kalo kk dah happy🥰 
11 ago. 21 por el miembro: DENOP HALAW
Sofiana. Elysa 🤭🤭🤭🤭🍀🍀🍀 
11 ago. 21 por el miembro: Rina0K
mumpung gratis.. sikaattt 
11 ago. 21 por el miembro: Aming73
@DENOP HALAW_iya Alhamdulilah di nikmati krna gratisan kata ko @Aming73_😋😋😋😋paling doyan gratisan..tp td mlem kepala berada mau pecah..knpa ya ko skrg kloq udh mkan gragas GK teratur gtu suka sakit2..kloq makan banyak nasi pati pegel kyg udh di kroyok...nah kloq makan daging panggang kyg kmrn kepala sakit...apa iya aku punya penyakit 😣🥺😭 
11 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
@Rina0K_kapook aku ce 🥲😩suka sakit badan ku kloq udh makan gragas GK teratur komposisi dan jumlah nya😣🥲😭 
11 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
Krn kebanyakan minyak? Ada riwayat kolesterol kah? Kalo sy sekarang mata otak kepingin gorengan, tapi kalo udah dijalani, leher berasa gak enak kyk jd ga suka minyak. Kemarin promo kfc makan siang, malam, dan sisa sengaja buat lusa biar gak langsung gorengan terus. Dan abis lusanya itu kayaknya bakal lama baru kepingin kfc/gorengan lg 😆😆 
12 ago. 21 por el miembro: Rina0K
@Rina0K_kloq sy sih selama ini GK prnah cek penyakit gtu cuma riwayat keluarga dr kakek nenek sih ada kolesterol darah tinggi jg...kemungkinan besar jg ada ya 🥺 
12 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
Dicoba aja medical check up tahunan dari darah, liver, ginjal, gula puasa, gula sewaktu, asam urat dan kolesterol. Kalo aman ya bagus... Atur menunya gampang... Kalo ada yg perlu diperhatikan kan jd tau atur menunya yg cocok gmn... 😉 
12 ago. 21 por el miembro: Rina0K
@rinaOk_di Taiwan stiap satu tahun Skali medical cek up cuma hasil nya GK kita di KSH😣cek darah.cek pup dan scan dada itu loh🤭GK tau namanya...tp itu jasilnya GK tau di kmanain sama egensi  
12 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
November baik lg medical cek up...yg ke 4 kali(4tahun) di Taiwan 
12 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
Minta diwa-in bisa ga? Difotoin gitu? Berhak tau donk kitanya.... Foto dada = rontgen 
12 ago. 21 por el miembro: Rina0K
@Rina0K_iya nanti kloq udh medical lg baru sy minta sma egensi...iya rotgen itu jg ..lengkap setaun Skali cuma curang Skali GK di Kasih hasil nya😔 
12 ago. 21 por el miembro: sofiana.elysa
👍🙏😇😇 
13 ago. 21 por el miembro: Rina0K

     
 

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