|
ルーティーン食事157日目 アスリート飯 平準モード 昼食 トマトと生ブロッコリー☺️
|
1857 kcal
|
Grasa: 51,36g | Prot: 150,40g | Carbh: 202,63g.
Desayuno: Quaker オートミール, 砂谷株式会社 砂谷牛乳のヨーグルト, 砂谷株式会社 砂谷クリーム, 鶏胸肉(皮なし), ごぼう, ホクト エリンギ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 豚ヒレ肉, 鮭のホイル焼き, キャベツ, ブロッコリ, トマト. Almuerzo: TOPVALU 野菜と果実のジュース, サケ, 鶏胸肉(皮なし), レモン, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ユウキ食品 干しエビ, きゅうり, ブロッコリ, パプリカ, トマト. Cena: TOPVALU 野菜と果実のジュース, サケ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, ブロッコリ, パプリカ, トマト. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|