Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 79,69g | Prot: 158,44g | Carbh: 191,01g.
Desayuno: Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce, Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral. Almuerzo: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Brócolis, Batata Doce, Pernil Assado. Cena: Morangos, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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