|
Задумываюсь об обучении на фитнес инструктора. Для себя, чтобы лучше соображать что как и для чего я делаю.
Там же и нутрициологию дают тоже. На мой взгляд, это самый лёгкий способ лечения мозга😁
|
1431 kcal
|
Grasa: 50,83g | Prot: 96,46g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Guarchibao Воздушная Хрустящая Гречка, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Финик, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Творобушки Сырки Белые. Cena: Protein Rex Печенье Кокос, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Салат с кальмаром, Кускус (Вареный), Говяжий рулет. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|