Diario de Alfonso Benavides, 11 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
129,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 45,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2021:
1276 kcal Grasa: 63,73g | Prot: 59,21g | Carbh: 118,36g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Freshlike Mixed Vegetables, Best Choice Medium Eggs, Sugar. Almuerzo: Ketchup , McDonald's Double Cheeseburger, South Beach Diet Ranch Salad Dressing. Cena: Chinese Fried Rice, Sunshine Cheez-It Parmesan & Garlic, Little Debbie Crunch Donuts. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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