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Luzinha 43
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11 ago. 21
Diario de Luzinha 43, 11 ago. 21
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Bom dia, apos 15h de Jejum e 1h15 de caminhada bora tomar café.
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, 11 agosto 2021:
1173 kcal
Grasa: 31,98g | Prot: 37,47g | Carbh: 191,53g.
Desayuno:
Itambé Iogurte com Mel, Morangos, Adria Torrada Multigrãos.
Almuerzo:
Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
Cena:
Abacate.
Pasa Bocas / Otros:
Canjica.
más...
2690 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
36 Seguidores
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Comentarios
❤️❤️❤️❤️😋😋😋👏🏽👏🏽👏🏽
11 ago. 21 por el miembro:
Auspiciosa
lindo prato
11 ago. 21 por el miembro:
projetomenos30kgoff
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