Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 47,14g | Prot: 105,72g | Carbh: 189,38g.
Desayuno: Дымов Карпаччо из Курицы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кофе, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корица, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Брынза. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Говядина Отварная, Рыбный Суп, Овощное Соте, Viva Nut Курага, Чай. Cena: Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебпром Хлеб Бородинский, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сливки 10%, Избенка Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Цельное Молоко, ВкусВилл Тартин Ржаной, Кофе, Помидоры. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|