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Guten morgen zusammen 🌞 einen schönen Tag wünsche ich euch 🌺
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 40,82g | Prot: 61,80g | Carbh: 185,70g.
Desayuno: Rührei, Tomaten, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Ja! Würfelzucker, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Geflügel Salami, Schwarztee. Almuerzo: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Blaubeeren, Aldi Magerquark. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, DM Gemüse Ravioli, 1001 Delights Gemüse-Bulgur-Quinoa-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Risbellis Apfel & Zimt, Wassermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). más...
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peso estable
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Peso Histórico de elifs1988
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