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ルーティーン食事158日目 アスリート飯 平準モード 夕食 昼食に続いてまたコンビニ祭り☺️
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2173 kcal
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Grasa: 77,76g | Prot: 141,41g | Carbh: 227,82g.
Desayuno: サントリー BOSSコーヒーファーム, ユウキ食品 干しエビ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鮭のホイル焼き, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, ブロッコリ, パプリカ, トマト. Almuerzo: ファミリーマート おむすび2ヶ入, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, セブンイレブン 香る一品！3種のぬか漬, ローソンセレクト とうふそうめん風, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, セブンイレブン 切れてるだし巻き玉子. Cena: 株式会社STIエナック さばの塩焼, セブンイレブン 納豆巻, セブンイレブン きんぴらごぼう, セブンイレブン 彩り大根ミックス. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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