|
Imagina a fome de dois dragões, a minha tava maior!!
|
1073 kcal
|
Grasa: 35,39g | Prot: 65,01g | Carbh: 134,54g.
Desayuno: Mel, Banana Prata, Ovo, Delícias do Trigo Pão Integral 100% Integral 7 Grãos. Almuerzo: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Cena: Brócolis, Abóbora Moranga, Swift Bife de Alcatra, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Mel, Granlife Granola Zero Açúcar , Morangos, Itambé Leite Desnatado , Abacate. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esteves_jess
|