Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 107,99g | Prot: 118,71g | Carbh: 322,62g.
Desayuno: Justo y Bueno Jamón Ahumado, Arequipe, Galletas Saltinas, Queso Mozzarella, Jugo de Lulo. Almuerzo: Sprite Sprite, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Papa, Arepa, Carne Asada. Cena: Galletas Saltinas, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Justo y Bueno Yogurt, Medalla de Oro Cereal Granola con Coco, Queso Costeño. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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