Diario de nanda.riz, 14 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 42,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2021:
924 kcal Grasa: 34,41g | Prot: 77,67g | Carbh: 69,56g.   Desayuno: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Dada Ayam, Seledri, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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