сырники на кукурузной муке , йогурт домашний 1.5% +прлтеин+льняное семя , чай травяной .
|
1316 kcal
|
Grasa: 55,76g | Prot: 78,63g | Carbh: 126,36g.
Desayuno: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Сырники. Almuerzo: Салат из помидоров и огурцов с майонезом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 1%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ Еврейский Сладкий. Cena: Эконива Кефир 1%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika AngelY
|