Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 58,26g | Prot: 72,51g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Banana Prata, Jasmine Chia em Grãos, Elegê Leite UHT Integral, Naturale Aveia em Flocos. Almuerzo: Bergamota, Tomates, Cenouras, Fricassê de Frango. Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Cerelus Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, HIIT - 20 minutos, Limpieza - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElieteT
|