Diario de rudy lenzkes, 14 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
89,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2021:
802 kcal Grasa: 25,61g | Prot: 31,36g | Carbh: 57,37g.   Desayuno: Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee. Almuerzo: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bell Peppers. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Thindulgent Dark Chocolate Bark Almond Sea Salt, Cabernet Sauvignon Wine. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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