Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 49,17g | Carbh: 131,10g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Almuerzo: Black Bread, Butter Whipped (Salted), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Butterball 85% Lean Ground Turkey, Cabbage, Sesame Oil, Cucumber (Peeled), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Taco Bell Taco Shells, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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