Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 77,16g | Carbh: 105,29g.
Desayuno: Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cimory Yogurt Drink Blueberry . Cena: Kentang Goreng, Starbucks Americano, Mayones Biasa, Bernardi Smoked Beef, Tortilla. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Koss - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sehaat.
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