Almoço e pós treino, em jejum.
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1401 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 137,21g | Carbh: 53,42g.
Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ervilhas (Congelado). Cena: Banana Prata, Alcatra, Sadia Drumette Coxinha da Asa. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Pesas - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lucy Annie
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