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Wer kommt aus Gelsenkirchen und Umgebung
und hat Lust, an einem sehr effektiven, 10-stündigem Power-Workout mit Morris Lee teilzunehmen?
Die nächste 10-Stunden-Einheit beginnt am 4.7.
Trainiert wird immer Dienstag und Freitag von 20 - 21 Uhr.
Es sind noch ein paar Plätze frei.
Wenn jemand Interesse hat, dann bitte bei mir per Post melden, um weitere Einzelheiten zu klären.
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2715 kcal
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Grasa: 91,25g | Prot: 203,29g | Carbh: 258,46g.
Desayuno: Dewis Müsli, Formel 90 Protein Vanille, Real Quality Zitronensaft, Milchprotein Cremig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hohes C Orangensaft, ingwer, zimt, Apfel. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel, Alnatura Apfelsaft Naturtrüb 100%, Alnatura Haferflocken. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hohes C Orangensaft, Gut & Günstig Haferflocken, Dewis Müsli, Hawesta Heringsfilets in Mexico-Sauce. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Milchprotein Cremig, Mammut Formel 90 Protein Vanille, BMS Kreatin, REWE Bio Ahornsirup, Myprotein Impact Whey Protein, Leinöl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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