Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 383,04g | Carbh: 261,63g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 干し芋. Almuerzo: ささみ, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵, 干し芋. Cena: ささみ, クルミ. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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