Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 59,57g | Carbh: 154,32g.
Desayuno: Risol Mayo, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Telur Asin, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Asin, BonCabe Mie Goreng. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rania yasmine
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