Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 175,98g | Carbh: 191,59g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle . más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|