Diario de drshaltout87, 17 ago. 21

علي فكرة مش شرط تحسبها هو المجمل انك عارف ان مثلا 100 جرام بتحتوى علي كام سعر ..  

مانا مش عارف فعلا ال100 جم فيهم كام سعر.. لكن برضه يهمني التفصيل علشان انا عاوز أوصل لنسبة بروتين معينه  

لا مهو لو حضرتك بدور علي مصدر بروتين او عايز نسبة بروتين معينة يبقي اصلا البانيه مش هينفعك للاسف  

ليه مش هاينفعني !! .. انا باكل معظم مصارد البروتين .. بيض و جبنه قريش و صدور الفراخ طبعا انا بجمع البروتين اللي في كل أكله .. مفيش أكله هاتبقي صافي بروتين .. غير المكملات 

150جرم مكتوب 108 سعر 

أكتب Chicken Breast (skin not eaten)  

esra'a كتبت ومش موجوده برضه فيه بالعربي مكتوب صدر دجاج مغمس بدون جلد مطبوخ او مقلي .. يمشي ده  

يسرا 108 سعر بس .. بيتهيألي قليل أوي .. ده بانيه مقلي في زيت و بقسماط .. ده مش أقل من 350 بيتهيألي 

أكتب Chicken Breast هتلاقي اختيارات كتير ظهرت عندك هتختار الاختيار الي مكتوب جنبه Skin not eaten لما تدخل جوا هتختار أنك تحسب بـ الجرام واكتب هي كام جرام أنا علطول بعمل كدة 🤔 

انتي ليه مش مصدقه انك كتبت كدا و مش لاقي skin not eaten خااالص .. انتي شاكه في الانجلش بتاعي 🤔😅 عيب اوي 😊 

أنا بقول لحضرتك أنا بسجل أزاي كل مرة بس ليس إلا