Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 138,21g | Carbh: 274,91g.
Desayuno: Integralmedica Sinister Mass, Max Titanium Creatina, Max Titanium Hórus Frutas Vermelhas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maionese Light, Sadia Salame Italiano, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Kibon Chicabon Zero, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Nanica. más...
|
|
2856 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cassiomaciel
|