室内運動やって終了 走りたいの~
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 72,62g | Carbh: 297,65g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 極小粒カップ3. Cena: マルちゃん ごつ盛り ワンタン醤油ラーメン, カルボナーラ, ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ, りんご(皮なし), カゴメ トマトジュース (200ml). más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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