Diario de febjsiahaan, 17 ago. 21

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Happy Birthday Indonesiaku❤️

pict from Dantob di 70kg 🌝

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:

1142 kcal

Grasa: 40,42g | Prot: 102,97g | Carbh: 86,58g. Desayuno: Santan, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Nescafe Classic, Mie, Telur Bebek, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Ikan Layang. Cena: Potongan Daging Babi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . más...