Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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722 kcal
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Grasa: 11,76g | Prot: 41,22g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Stroberi. Almuerzo: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Merah, Sunpride Banana. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arininasution8
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