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2057 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 190,55g | Carbh: 195,88g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Almuerzo: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, 白米. Cena: キムチ, こんにゃく, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: でん六 素焼きミックスナッツ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, ぼんち おじゃこ揚げ. más...
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Peso Histórico de shimuchan
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