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con il matrimonio di venerdì e sabato fuori casa pensavo peggio!
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 99,40g | Carbh: 119,15g.
Desayuno: Caffè, Spremuta d'arancia, Carote, Sedano, Mele Granny Smith. Almuerzo: Gelato, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pizza al Formaggio con Verdure. Pasa Bocas / Otros: Pesca. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenpa79
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