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Gainz!
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3122 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 259,10g | Carbh: 393,84g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Think High Protein Bar Lemon Delight, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Puerto Rican Style Custard (Flan), Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Smucker's Red Raspberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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1 a 20 de 51
 Comentarios
When you follow someone else's workout routine thinking you'll get the same results, be careful what you wish for.
19 ago. 21 por el miembro: chrisw77
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Thanks for the tips though, Mermz 💪
19 ago. 21 por el miembro: chrisw77
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19 ago. 21 por el miembro: shirfleur 1
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If I like this am I contributing to the problem? Am I enabling something?
19 ago. 21 por el miembro: Katsolo
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19 ago. 21 por el miembro: -Diablo
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19 ago. 21 por el miembro: davidsprincess
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19 ago. 21 por el miembro: piggy winkle
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19 ago. 21 por el miembro: LaughingChevre
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Those gainz come with the ability to speak Russian & father twins! Congrats!
19 ago. 21 por el miembro: Gib_GJ
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19 ago. 21 por el miembro: PowerbuilderC
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Gib! 😂😂😂😂😂😆😆😆😆 Chris, you’re weird. 🙄
19 ago. 21 por el miembro: wifey9707
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19 ago. 21 por el miembro: ridemariel
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19 ago. 21 por el miembro: melissapko
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19 ago. 21 por el miembro: mamaron85
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19 ago. 21 por el miembro: PinayRN
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19 ago. 21 por el miembro: Asarver
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19 ago. 21 por el miembro: GardenOfHeeden
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And it's sh*t like this that will keep me out of public office.
19 ago. 21 por el miembro: chrisw77
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CHRIS!!!!😠
This is MamaShrew, and you need to give Mermee her beautiful body back, BODY NOT THE HAIRY HEAD!😡. (😆)
19 ago. 21 por el miembro: Shrewdness
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This totally works except your arm is too small for her body. 😛
19 ago. 21 por el miembro: love2educate
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